吃花生有什么健康營養(yǎng)作用呢？

      適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素的，而且有一定的軟化血管的作用，但是如果過量食用花生的話，會(huì)導(dǎo)致體形肥胖以及消化不良等情況出現(xiàn)，建議在日常的生活當(dāng)中，盡量的做到膳食多樣化，營養(yǎng)的均衡！

      花生中的微量元素硒和另一種花生活性物質(zhì)白藜蘆醇，可以治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，改善血小板質(zhì)量，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。