孩子壓力大怎么辦？

男 | 18歲 2021-12-02 10:20:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：由于最近的學(xué)習(xí)壓力比較大，而且生活快節(jié)奏，導(dǎo)致晚上睡覺(jué)不是很好，失眠了，最近幾天更是睡不著，等到四點(diǎn)左右才開(kāi)始有睡意，影響到了生活，想盡快緩解大的壓力，健康的成長(zhǎng)

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2022-06-17 22:36:11 我要投訴

孩子的壓力比較大，可以多做一些戶外的活動(dòng)，也要培養(yǎng)興趣，避免父母給太多的壓力，可以鼓勵(lì)孩子多與朋友聊天，與父母聊天，了解內(nèi)心的想法，要敞開(kāi)心扉多聽(tīng)一些音樂(lè)，舒緩內(nèi)心的壓力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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