健康咨詢(xún)描述: 本人體重80KG,身高170CM,偏胖。想知道我在飲食上應(yīng)怎么注意,平時(shí)如何鍛煉才能控制體重,或者可以喝點(diǎn)什么藥,市面上的減肥藥哪種效果好。
想得到怎樣的幫助:單純性肥胖吃什么
單純性肥胖,建議飲食以清淡易消化為主,可以把一些粗糧雜糧作為主餐,比如吃一些高粱米飯,小米飯,多吃一些綠葉蔬菜,其中包括苦瓜,黃瓜,冬瓜,白菜,菠菜,蘿卜一斤,胡蘿卜等。
如果是單純的肥胖的話(huà),這種情況主要是體內(nèi)含有的脂肪和水分比較多,所以說(shuō)針對(duì)這種情況,我建議最好到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查比較好一些。對(duì)單純性肥胖的治療,一般的選擇,中西醫(yī)結(jié)合治療比較好一些。在服用藥物的同時(shí)可以配合相關(guān)的其他方面的治療比較好一些。
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
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