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單純性肥胖吃什么

男 | 46歲 2021-12-01 21:49:31 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 本人體重80KG,身高170CM,偏胖。想知道我在飲食上應(yīng)怎么注意,平時(shí)如何鍛煉才能控制體重,或者可以喝點(diǎn)什么藥,市面上的減肥藥哪種效果好。

想得到怎樣的幫助:單純性肥胖吃什么

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱(chēng)贊:1
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2021-12-01 22:37:12 我要投訴

      單純性肥胖,建議飲食以清淡易消化為主,可以把一些粗糧雜糧作為主餐,比如吃一些高粱米飯,小米飯,多吃一些綠葉蔬菜,其中包括苦瓜,黃瓜,冬瓜,白菜,菠菜,蘿卜一斤,胡蘿卜等。

孟慶廣
孟慶廣 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,間質(zhì)性肺炎,支氣管炎,氣管炎,中風(fēng), 幫助網(wǎng)友:35554稱(chēng)贊:1
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2021-12-01 22:50:20 我要投訴

      如果是單純的肥胖的話(huà),這種情況主要是體內(nèi)含有的脂肪和水分比較多,所以說(shuō)針對(duì)這種情況,我建議最好到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查比較好一些。對(duì)單純性肥胖的治療,一般的選擇,中西醫(yī)結(jié)合治療比較好一些。在服用藥物的同時(shí)可以配合相關(guān)的其他方面的治療比較好一些。

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