紫菜是減肥的嗎

      紫菜是不能減肥的，也不會(huì)引起肥胖。減肥人士平時(shí)可以吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、番薯、燕麥等粗糧，避免食用富含脂肪、熱量的食物，同時(shí)每天要保證一定的運(yùn)動(dòng)量。

      紫菜是可以幫助減肥的，因?yàn)樽喜死锩婧胸S富的維生素，而且熱量比較低，糖分比較少，飽腹感比較強(qiáng)，所以對減肥是有幫助的，同時(shí)也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪提高身體的代謝能力，減肥會(huì)更快速。