橘子對(duì)人體都有什么營(yíng)養(yǎng)功效？

      橘子中含有維生素c，是強(qiáng)抗氧化劑，可以促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，仰制黑色素沉著，起到延緩衰老和美白的功效，而且橘子酸甜多汁，可潤(rùn)肺化痰。

      橘子里面有豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃橘子可以加速腸道的蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘，橘子的果肉味酸，能夠幫助增加食欲，促進(jìn)消化，可以開胃理氣，也能夠美容養(yǎng)顏，抑制黑色素的形成。