健康咨詢描述: 最近減肥,運(yùn)動(dòng)少食,出現(xiàn)了便秘。前幾天感冒后停止運(yùn)動(dòng),飯量明顯比以前要少,并且開始出現(xiàn)昏昏欲睡的狀態(tài)。原先習(xí)慣熬夜,第二天睡到很晚才起床,但是還是感覺沒有精神。
想得到怎樣的幫助:對(duì)于嗜睡癥該如何治療
指導(dǎo)意見:
治療嗜睡癥,首先要注意調(diào)整生活作息習(xí)慣,按時(shí)作息,放松心情,提高睡眠質(zhì)量,平時(shí)注意保持室內(nèi)通風(fēng),呼吸新鮮空氣,也可以經(jīng)常出去多參加戶外運(yùn)動(dòng),進(jìn)行體育鍛煉。其次,可以考慮口服引起神經(jīng)興奮的藥物來緩解癥狀。
這種情況首先要去醫(yī)院查明原因的,如果是缺乏某些微量元素等原因就有可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥的,還有可能進(jìn)入到神經(jīng)方面的問題,需要去醫(yī)院檢查清楚之后再做治療的,平時(shí)要注意個(gè)人的飲食問題,不要吃重口味的,要多吃點(diǎn)清淡的。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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