鼾癥的預(yù)防方法有哪些？

女 | 56歲 2021-11-30 19:41:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我媽媽最近睡覺(jué)打鼾特別厲害，她說(shuō)嚴(yán)重影響了他的睡眠質(zhì)量，整個(gè)屋里都能聽(tīng)見(jiàn)他的聲音，吵得我們也都睡不好覺(jué)，去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們是鼾癥。

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2021-11-30 20:15:36 我要投訴

對(duì)于鼾癥這種病情，在預(yù)防的時(shí)候是需要先控制一下自己的體重，需要在日常生活中加強(qiáng)身體鍛煉，因?yàn)樗头逝煮w質(zhì)有很大的關(guān)系，也是最常容易引起鼾癥的一個(gè)因素，然后患者在平時(shí)還要戒煙戒酒。

胡萬(wàn)青馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性的咽喉炎、聲帶息肉、聲帶小結(jié)、扁桃體肥大幫助網(wǎng)友：24060

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2021-11-30 21:49:22 我要投訴

鼾癥的患者，一定要注意體重。積極減肥，肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素。加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，同時(shí)也助于增長(zhǎng)肌肉，改善肺功能。打呼嚕還有可能導(dǎo)致心血管疾病。是要在飲食上做一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)整。多吃一些清淡的食物。避免辛辣，刺激，油膩的食物的刺激。