提臀有什么獨(dú)特的好處嗎？
健康咨詢描述： 我天生身材就比較瘦小，所以屁股也一直扁扁的，平平的。后來(lái)同事叫我去做提臀，說(shuō)對(duì)身體有很多的好處，我也一直很猶豫，也有點(diǎn)想做
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提臀可以使臀部的肌肉更緊致，外觀看起來(lái)更美觀，而且活動(dòng)更靈活，經(jīng)常做一些提臀動(dòng)作以及做一些引體向上，俯臥撐，仰臥起坐，都有利于鍛煉臀部的肌肉減少脂肪。
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你好這個(gè)動(dòng)作肯定會(huì)減少臀部的脂肪，顯得身材比較好一些，可以使屁股翹一點(diǎn)，不過(guò)想要減肥的話，還要從整個(gè)來(lái)考慮，主食要限制量，平時(shí)不要吃一些有油膩的食物和甜食，還要加強(qiáng)體育鍛煉
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