弱精癥在平時(shí)的預(yù)防方法有哪些？

      你好，男性弱精癥，平時(shí)盡量注意減少性生活的次數(shù)，平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，少吃垃圾食品，平時(shí)多吃點(diǎn)生蠔，狗肉，羊肉，韭菜等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，多吃蔬菜和水果，多吃含鋅高的食物。

      你好結(jié)合你的情況描述弱精子癥的話(huà)，平時(shí)的話(huà)一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，注意不熬夜不勞累，適度鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)可以多吃一些含鋅硒類(lèi)的食物，注意不吃肥甘厚膩辛辣的食物，同時(shí)注意遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，避免高溫作業(yè)以及久坐久站。同時(shí)建議配合中醫(yī)中藥的辦法進(jìn)行調(diào)理。