怎樣可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松？

女 | 56歲 2021-11-30 18:32:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：表姨這半年來總是腿痛，前幾天還走著走著就摔跤了，結(jié)果還是輕微骨折，醫(yī)生說她本身骨質(zhì)疏松，平時(shí)要注重預(yù)防。

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時(shí)飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科常見病的診療，頸肩腰腿痛等幫助網(wǎng)友：21058

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2021-11-30 18:34:57 我要投訴

老年性的骨質(zhì)疏松，這是一種比較常見的疾病的，是由于年齡增大之后再吸收減少骨吸收增強(qiáng)引起的，所以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，首先需要通過多進(jìn)食含鈣量比較高的食物進(jìn)行預(yù)防，可以適當(dāng)?shù)目诜a(bǔ)鈣藥物治療，例如可以口服碳酸鈣，第3片既能補(bǔ)鈣又能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于骨質(zhì)疏松具有很好的預(yù)防作用。

岳光鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如幫助網(wǎng)友：27561

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2021-11-30 18:41:26 我要投訴

預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，建議您在平時(shí)的飲食上一定要注意增加鈣的攝入，老年骨質(zhì)疏松主要是由于鈣的吸收變?nèi)醭霈F(xiàn)的缺鈣骨密度降低，您也可以吃一些維生素d3鈣來補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>