山楂和冰糖能減肥嗎

      山楂和冰糖是能幫助減肥的，因為山楂里面含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，但是冰糖不建議多吃，可以適當?shù)某砸恍┍?，里面有一些糖分，對于減肥并沒有太大的幫助，在減肥過程中一定要嚴格的控制飲食。

      沒有這種說法的，如果想要減肥的，在飲食上注意，不要吃含糖量過高的東西，吃東西要定時定量，一日三餐規(guī)律可以少食多餐，不要暴飲暴食的，不吃油膩肥厚的食物

      山楂和冰糖配合食用能夠起到潤腸通便的作用，對減肥的效果不明顯，想要減肥，要控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，不要過多的食用高脂肪的食物和熱量高的食物，在確保營養(yǎng)均衡的同時，還要堅持運動鍛煉，比如快走，慢跑，減肥操，健美操等，通過運動是能夠有效減肥的。
      以上是對“山楂和冰糖能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！