每天攝入鋅可以預防流感嗎？

      每天攝入鋅是不能夠預防流行性感冒的。要想預防流行性感冒的話，你必須得平常加強鍛煉，加強營養(yǎng)，營養(yǎng)多樣化才能夠提高機體的免疫力，同時在流感發(fā)作的季節(jié)出門戴好口罩，注意防護避免到人群集中的地方。

      每天攝入鋅并不能夠有效的預防流感，要想預防流感，就必須要控制好自己的飲食，不要吃太多生冷黏膩的食物，要增強自己的體質(zhì)，平時還需要適當?shù)膽敉膺\動，通過多運動，可以逐漸增強體質(zhì)，多吃一些營養(yǎng)好消化的食物