減肥對每一個人來說必須堅(jiān)持長久鍛煉和飲食相結(jié)合堅(jiān)持不懈,只要努力,一定會達(dá)到你所需要的效果,單吃一樣?xùn)|西,對人身體攝入的營養(yǎng)會造成不足,多運(yùn)動去消耗每天攝入的多余能量。
中午吃半碗飯晚上吃雞蛋吃菜不吃主食一個月會瘦嗎
困人而異,人的體質(zhì)是不一樣的
說了等于沒說
同樣的方法,對于體質(zhì)不同的人效果是不一樣的
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