做夢比較多，算是睡眠問題嗎？

      你好，很愿意為你解答問題。多夢往往是由于工作壓力大，緊張情緒或者一些心理因素導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。建議白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，放松心情緩解壓力，睡覺前可以喝些熱牛奶，用熱水泡腳，有利于改善睡眠質(zhì)量。必要時可以口服谷維素。
      

      您好，這種情況是從什么時候開始的呢？這種情況有多長時間了？日有所思，夜有所夢。一般情況下，每個人晚上睡覺都會做夢的，做夢是一種深睡眠的階段，不算睡眠質(zhì)量不好，不會影響健康的。
      
      以上是對“做夢比較多，算是睡眠問題嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，睡覺做夢是人的正常生理現(xiàn)象。每個人一生當(dāng)中都會做夢的。做夢是一種潛意識的釋放。如果不影響第二天的精神活動，不必太在意。如果嚴(yán)重影響到你的學(xué)習(xí)，工作和生活，需要找醫(yī)生調(diào)理一下。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，如果感受到每天晚上都做夢的話，這種情況下睡眠質(zhì)量是不好的。是否會引起你身體的健康問題，需要看你白天的精力情況，如果做夢之后，你白天的精力仍然是旺盛的，這種情況下就不會影響身體的健康。每個人晚上都會做夢，但是大多數(shù)的夢都是沒有記憶的，如果你都有記憶的話，這種情況下就肯定是睡眠質(zhì)量不好。