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常吃黑豆有助于身體健康嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-11-28 19:39:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 常吃黑豆有助于身體健康嗎？

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2021-11-28 19:42:39 我要投訴

      經(jīng)常吃黑豆是有益于身體健康的，黑豆里面營(yíng)養(yǎng)豐富，黑豆具有美化皮膚的功效，而且黑豆里面的異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用。除了吃黑豆之外，其他的紅豆，綠豆，黃豆平時(shí)都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?，還可以吃一些糙米。

秦毅
秦毅 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤內(nèi)科治療，腫瘤靶向治療，腫瘤免疫治療，腫瘤 幫助網(wǎng)友：15887
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2021-11-28 20:16:22 我要投訴

      常吃黑豆對(duì)身體健康是很有幫助的，可以補(bǔ)充維生素E和自由基，具有抗氧化的功效。對(duì)于皮膚也有幫助，可以起到抗皺紋的功效，而且吃黑豆，對(duì)于女性的內(nèi)分泌也有調(diào)理作用。一定程度上還可以預(yù)防高血壓。

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