醫(yī)生你好，如何在日常生活中建立自信，增強自信

健康咨詢描述： 你好，我是一名辭了工作在家備考的備考生。前幾年因為不知道自己想要什么？走了不少彎路，從事過幾種職業(yè)，后來知道自己想要的是穩(wěn)定的方式，于是現(xiàn)在放下心思備考。上一次考試是我的第一次備考。失敗了?，F(xiàn)在打算再備考一次。加上這幾年無論工作還是感情，因性格單純走了不少彎路，心里一直有種比較難平復(fù)的挫敗感。看到身邊同學(xué)朋友陸陸續(xù)續(xù)結(jié)婚，感情事業(yè)雙豐收，別人在追求發(fā)展，我還在謀生存。兩手空空的感覺。最近降溫了，買了一套秋裝后，又看到一件100多塊的上衣，像量身定做一樣合身，忍著沒買，可是我最近老想著那件還沒買到的上衣，我會不會是物質(zhì)欲望太強了。我個子150左右，覺得那件高腰上衣讓我更顯高。我有點希望通過那件高腰顯高的上衣來增加自信。請問我這種思維模式是對的嗎？