想知道平時應該注意點什么才能長得高

男 | 19歲 2021-11-27 21:36:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述： 19周歲了，身高才1.6米，剛進入青春期時差不多也是這個身高，過了好幾年了身高一直沒長，以前身高比我矮的同學現(xiàn)在個個比我高

曾經(jīng)的治療情況和效果：到醫(yī)院拍過片，醫(yī)生說我骨骺線差不多快閉合了，長是能長高，不過只能長高一點點

想得到怎樣的幫助：想知道我平常有什么該注意的才能長的高點，還有我聽說打點生長激素會更好點是不是真的？

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2021-11-27 21:39:48 我要投訴

你的骨骼線差不多閉合了，那還有長高的空間，那咱們就抓住這一點點空間，一定要注意，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白，喝上牛奶，補充鈣片，然后多參加跑步打球，引體向上等運動盡量來改善身高的發(fā)育。生長激素，那是在缺乏的情況下才使用的

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