蜂蜜有什么好處呢空腹喝好嗎

      蜂蜜中的糖分容易被人體吸收，同時(shí)不易導(dǎo)致人體變胖，蜂蜜當(dāng)中大多數(shù)為葡萄糖及果糖。此外，蜂蜜還含有含量較高的消化酶，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力，改善便秘，同時(shí)能夠起到保護(hù)心臟，肝臟以及血管的作用。

      空腹喝蜂蜜是沒有問題的，但是如果身體較為虛弱的話，是不建議這樣喝的，蜂蜜水中的糖分會(huì)促進(jìn)胃酸分泌增多，可能會(huì)造成胃潰瘍，蜂蜜能夠預(yù)防便秘，促進(jìn)睡眠美容養(yǎng)顏，最好不要早晨空腹喝蜂蜜水。