20歲的女生怎么增高？

      根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)描述情況來看的話，你這種情況的話先要去醫(yī)院做一個(gè)X線檢查，看看你的骨骼線是不是有閉合，如果骨骼線已經(jīng)完全閉合的話，這種情況是不可能再長(zhǎng)高的，如果骨骼線沒有完全閉合的話，平時(shí)一定要注意吃這么多，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的話可以選擇打籃球運(yùn)動(dòng)或者做一些引體向上運(yùn)動(dòng)或者做跳繩運(yùn)動(dòng)，這個(gè)對(duì)長(zhǎng)高的話都會(huì)有一定幫助，平時(shí)的話一定要注意多吃一些青菜和水果，多吃一些鈣片。

      身高絕大部分同遺傳有關(guān)系的。你現(xiàn)在已經(jīng)有20歲，那么你的骨骺應(yīng)該是已經(jīng)閉合了的，那么你是沒有長(zhǎng)高空間的了。不要盲目相信什么增高產(chǎn)品或者是藥品，其對(duì)身高已無益。請(qǐng)保持樂觀情緒。