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經(jīng)常注意力不集中是怎么回事

男 | 26歲 2021-11-27 17:01:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：好幾年就這樣了，現(xiàn)在每天晚上早睡叫我睡躺下也難眠，有時候還會躺一兩個小時才睡，一定要等到困了才睡著，而且睡覺時間經(jīng)常超過8小時，白天一沒事就又會犯困，因為以前18歲到21最左右經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在沒個凌晨一兩點是睡不著的，現(xiàn)在主要是記憶力很差，然后注意力不集中，就是叫我看一些字好象都很敷衍的感覺就看完了。

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這種情況考慮是神經(jīng)功能紊亂導致的，平時會出現(xiàn)入眠困難、多夢、失眠、記憶力減退的情況，建議去醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生開一些安神補腦的藥物，改善癥狀，平時也要多注意規(guī)律好自己的作息時間，睡前不要玩手機，避免大腦太興奮，按時睡覺，早睡早起，適當鍛煉增強體質(zhì)。

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