劇烈運(yùn)動(dòng)后能不能游泳
男 | 50歲 2021-11-27 16:44:08
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我這次檢查身體檢查下來(lái)有膽固醇高，我就自己辦了一張健身卡，每天去鍛煉了，我昨天跑步30分鐘大汗淋漓，去游泳了，回家之后老婆跟我說(shuō)不能運(yùn)動(dòng)完就游泳。
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2021-11-27 16:55:42 我要投訴
運(yùn)動(dòng)完不建議馬上游泳的，這種情況容易出現(xiàn)一些脫水的情況，還是要注意嗯間隔開(kāi)活動(dòng)鍛煉更好一些的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以多喝一些溫水，清淡一些飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉?？匆幌戮唧w的恢復(fù)情況
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