健康咨詢描述: 最近這段時間睡眠越來越差,消化也不好了,吃什么都堵在那里,經(jīng)常會打嗝,老是放屁,而且很臭,有時候人多,非常尷尬,試過很多的土方法,基本上沒什么效果,非??鄲?。
想得到怎樣的幫助:老放臭屁是什么原因?
你好,像您這種情況呢,首先呢,建議從飲食上進(jìn)行調(diào)理,比如說少吃一些蛋白含量比較多的食物,另外一個就是吃飯的時候一定要做到細(xì)嚼慢咽,必要的時候可以考慮適當(dāng)服用一些益生菌來調(diào)節(jié)一下腸道菌群,如果說采取這些措施之后仍然沒有好轉(zhuǎn),可以考慮做一個腸鏡檢查排除一下腸道器質(zhì)性病變
指導(dǎo)意見:
這種情況常見于腸道菌群失調(diào)。需要積極的改善飲食和生活習(xí)慣,以免不適癥狀的反復(fù)發(fā)作。不要吃油膩油炸,辛辣,生冷,腌制,熏制等刺激性食物。多吃一些水果蔬菜,補(bǔ)充膳食纖維,多吃健脾養(yǎng)胃的食物,比如山藥,紅棗等。
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