胸小的女生怎么豐胸過(guò)了發(fā)育期
女 | 17歲 2021-11-27 15:17:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 小學(xué)發(fā)育之后，胸還比較豐滿。初三有一段時(shí)間不規(guī)律飲食和大量運(yùn)動(dòng)，胸縮小了好多?，F(xiàn)在羨慕胸大的女生，請(qǐng)問(wèn)要怎么健康的豐胸？不做手術(shù)，沒(méi)錢(qián)呀。比如做什么運(yùn)動(dòng)吃什么調(diào)節(jié)？
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辛福澤 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤，胃腸外科常見(jiàn)疾病，肛周良性疾病
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2021-11-27 15:22:12
根據(jù)您的描述，建議您可以選擇做一些俯臥撐等，對(duì)胸部有刺激的動(dòng)作。同時(shí)您不必過(guò)于擔(dān)心，會(huì)練成很多肌肉等，一般來(lái)說(shuō)，女性是不易增長(zhǎng)肌肉的。您可以選擇通過(guò)健身的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)飲食的話，選擇多吃一些高蛋白的食物，以及富含維生素的食物，注意好合理的作息，同時(shí)避免高強(qiáng)度，大量的有氧運(yùn)動(dòng)。
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