大腿和臀部長紋路，已經(jīng)有一兩年了

女 | 24歲 2021-11-27 09:11:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大腿和臀部長紋路，已經(jīng)有一兩年了，百度了一下應(yīng)該是肥胖紋，但是我從上大學(xué)以來體重都沒斗增過，一直保持一個穩(wěn)定的重量。不過工作之后運(yùn)動變少了。近半年下班后有意識的會多走動多鍛煉，控制飲食，但是紋路只增不減，有點(diǎn)不知所措。

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2021-11-27 09:14:00 我要投訴

肥胖紋隨著時間的推遲，顏色會逐漸變淡，逐漸和皮膚一個顏色，建議你長期注意控制飲食，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動一小時以上，瘦腿的運(yùn)動可以慢跑快走。

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