健康咨詢描述: 本人自從上班之后不知不覺胃和肚子就變大了,身體很瘦胃和肚子大梨形身材,之后通過健身器械鍛煉把肌肉練出來了練了1年多點(diǎn),最近1個月有氧+器械減少了碳水的攝入減了12斤,大腿和背部的體脂少了很多,就胃和肚子沒什么變化,我摸了下肚子周圍的皮脂也不算太厚,用力的話還能看到上面的2塊腹肌,不該比胸還突出3 4厘米的樣子啊,現(xiàn)在健康飲食已經(jīng)半年了也沒啥改善,少油少鹽.多吃粗糧,別人說我是胃下垂,請問我這情況是不是病,還是純粹的內(nèi)臟脂肪堆積通過有氧鍛煉可以消除。
想得到的幫助: 如何能讓胃和小腹平坦,需要治療嗎
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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