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一天兩頓飯,只吃早上飯,和中午飯

男 | 28歲 2021-11-27 08:29:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 本人【男】年紀(jì)29,體重【53kg】一天兩頓飯,只吃早上飯,和中午飯,下午1點(diǎn)后,什么飯菜都不吃,到晚上6點(diǎn),吃一個小橘子,和一個小蘋果,基本攝入1500的大卡,沒有任何運(yùn)動,像我這樣每天攝入1500大卡,不運(yùn)動的情況下,會胖嗎,我只要我所提問的準(zhǔn)確答案,不要減肥,等其他任何的詳解,謝謝各位專家

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2021-11-27 08:33:55 我要投訴

      你這種飲食方式不太科學(xué),作為29歲的一個年輕男性,每天吃這么少的東西會造成營養(yǎng)不良,長期這樣出現(xiàn)乏力,建議減肥期間最好每餐主食達(dá)到50克100克不要吃高熱量食物就可以。

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