減肥，減掉一斤肉相當(dāng)于減悼多少卡路里，怎
男 | 26歲 2021-11-27 08:24:39
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥，減掉一斤肉相當(dāng)于減悼多少卡路里，怎樣計(jì)算。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：減肥和卡路里計(jì)算
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 08:29:07 我要投訴
這個(gè)是不好計(jì)算，因?yàn)椋唤锶饫锩娴牡鞍缀椭竞渴遣灰粯拥?。不是用常?guī)一個(gè)公式就能計(jì)算出來(lái)的?？傊瑴p肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，必須有毅力，最科學(xué)的減肥方法就是嚴(yán)格的控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)。這樣還不容易反彈。
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