每天跑步減肥

男 | 25歲 2021-11-27 08:19:57 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我想知道能力守恒定律，為什么呢，就是因為我很拼命的跑步了，而且堅持每天都跑步，可是還是這么肥我昨天剛剛?cè)シQ過，還是這個說，一點都沒下去，當時我就暈了，難道我身體里的能量自動存了。

想得到怎樣的幫助：我每天跑步但是還是這么肥，怎么回事呢？

投訴

其他類似問題

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-27 08:21:59 我要投訴

首先建議你不要著急，減肥是一個長期堅持的過程，每天跑步，至少要消耗總熱量，另外每天跑步應該堅持60~90分鐘，這樣才會有效，同時也應該嚴格控制飲食減肥，這兩種缺一不可。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢