健康咨詢描述: 因為前段時間非常焦慮非常焦慮,然后失眠,最近沒那么焦慮,但是睡眠沒有調(diào)節(jié)過來,入睡有點難,五六點就自然醒了,最近還有點胸悶氣短,然后從床上起來,有時候就會頭暈,是不是植物神經(jīng)紊亂?。咳绻怨染S素調(diào)節(jié)會不會有很大副作用?。?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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