健康咨詢描述: 最近我總覺得心煩意亂的,也沒有精神,晚上經(jīng)常睡不著,總是覺得渾身沒勁,也愛出汗,吃飯胃口也不好,還總是愛嘮叨,也有健忘的現(xiàn)象,后來老公說我是更年期到了,我這種情況能不能自己緩解
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問自己用什么方法才能夠減輕更年期綜合征的現(xiàn)象
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預(yù)防此病。
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