今年我26歲,年紀(jì)也不小了,我和丈夫打算要一個(gè)寶寶

女 | 26歲 2021-11-27 06:06:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年我26歲，年紀(jì)也不小了，我和丈夫打算要一個(gè)寶寶，但是要寶寶前是需要做足準(zhǔn)備的，我和老公都是上班族，每天對著電腦，而且也很少去運(yùn)動，身體肯定不是很理想，我想請教一下懷孕前夫妻要做哪方面的工作。

想得到怎樣的幫助：我打算要一個(gè)寶寶，但是我不知道懷孕前要做什么樣的工作，麻煩告訴我一下。

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2021-11-27 06:09:44 我要投訴

在備孕期間可以服用小劑量的葉酸，吃到懷孕三個(gè)月能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也可以在備孕前做優(yōu)生4項(xiàng)的檢查，男性可以做精液常規(guī)檢查。

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