有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 突然感覺(jué)不知道自己是誰(shuí)恐懼
突然感覺(jué)不知道自己是誰(shuí)恐懼
男 | 21歲 2021-11-27 05:45:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有時(shí)候自己一個(gè)人的時(shí)候突然不知道自己是誰(shuí)不知道自己在哪然后使勁一想才能緩過(guò)來(lái)這種感覺(jué)特別恐懼感覺(jué)挺無(wú)助很早就出現(xiàn)過(guò)這種感覺(jué)近年出現(xiàn)有些頻繁這是心理疾病嗎醫(yī)生
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2021-11-27 05:47:29 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況有可能是，心理壓力過(guò)大引起的，建議您放松心情，自我調(diào)整心態(tài)，控制自己的恐懼心理，建立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，要勇敢的走出自己的陰影，建議你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就醫(yī)，平時(shí)要鍛煉身體，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，按時(shí)休息。
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