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每天晚上都比較晚睡平均就是十二點(diǎn)多早上醒的早

男 | 16歲 2021-11-27 04:24:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常每天凌晨3點(diǎn)多醒然后看下時間又睡早上六點(diǎn)多又醒然后又睡一會兒七點(diǎn)就起床主要是工作日要上課周末的話早上就會反反復(fù)復(fù)重復(fù)醒了又睡感覺特別難受現(xiàn)在平均每晚睡眠就六個多小時

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：163624稱贊：1
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2021-11-27 04:28:02 我要投訴

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了睡眠不好的情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過大，有關(guān)身體反應(yīng)表現(xiàn)情況，首先保持生活規(guī)律調(diào)整同時配合，鎮(zhèn)定安神和舒緩神經(jīng)的方法，進(jìn)行調(diào)整身體的睡眠狀態(tài)。

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