健康咨詢描述: 本人22歲,女性,我總是隔段時(shí)間就失眠,無緣無故,然后又過段時(shí)間睡得很好,每次失眠我就會(huì)亂想,而且容易心煩意燥,徹夜難眠,只要一失眠我會(huì)一直閉眼睛到天亮,但就是睡不著,想堅(jiān)持?睡意,但是總會(huì)出現(xiàn)不舒服,我就只能上床,躺著就更加睡不著,怎么辦,
根據(jù)你身體出現(xiàn)了失眠,到這場(chǎng)表現(xiàn)情況,考慮是精神壓力過大,神經(jīng)衰弱,有關(guān)女性的失眠的病變表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確認(rèn)以后,是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療,促進(jìn)身體的健康狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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