健康咨詢描述: 爺爺近段時(shí)間臉色不是很好,精神不振的,晚上經(jīng)常睡不著,輾轉(zhuǎn)反側(cè),不能入眠,有時(shí)候還把我們都吵醒了,我說(shuō)帶他去醫(yī)院檢查,他不愿意去?,F(xiàn)在想了解一些治療老年人失眠的方法。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)老年人失眠怎么辦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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