健康咨詢描述: 經(jīng)常熬夜,不出門,后檢查身體擔(dān)心害怕,就出現(xiàn)了這些癥狀,之前因?yàn)橛卸Q,導(dǎo)致每天都睡不好,很煩躁,現(xiàn)在就每天心慌氣短,老做夢,躺著的時候很明顯,起來轉(zhuǎn)移注意力或者出門稍微好一點(diǎn),該做的檢查都做了,就心臟彩超和24h心電圖沒做,經(jīng)常失眠,難入睡,容易緊張恐慌,我這該怎么治療啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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