我有O型腿，怎樣矯正

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我記得我三個(gè)月之前還不是羅圈腿（最起碼不很?chē)?yán)重，只是2年前發(fā)現(xiàn)我的鞋后腳跟外側(cè)磨得很厲害），因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)和現(xiàn)在穿同一條褲子，我媽媽明顯感覺(jué)到了差異，昨天一看才發(fā)現(xiàn)是羅圈腿。我最近和以前唯一不同的是踢球頻率增加了。我的大腿能并得很直，只是小腿和大腿間有很大的鈍角。我昨天簡(jiǎn)單的上網(wǎng)查了一下，大致理解是這樣的，由于平時(shí)不正當(dāng)?shù)陌l(fā)力習(xí)慣（1）導(dǎo)致膝蓋外側(cè)韌帶使用過(guò)多，進(jìn)而松弛，內(nèi)側(cè)韌帶拉伸小腿，使小腿彎曲（2）還有人說(shuō)是小腿外側(cè)肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)，練練小腿內(nèi)側(cè)肌肉就可以，不過(guò)這種事情怎么導(dǎo)致羅圈腿還是沒(méi)看明白（3）有人說(shuō)物理療法只能將膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶也拉松弛，進(jìn)而導(dǎo)至膝蓋處的力學(xué)平衡。我想問(wèn)一下，基于我這種情況，怎樣矯正O型腿呢？平時(shí)走路注意怎樣發(fā)力呢？如果用綁腿等物理方法，治療，如果膝蓋的左右韌帶都松弛，有怎樣的后果呢？

想得到的幫助： 基于我這種情況，怎樣矯正O型腿呢？平時(shí)走路注意怎樣發(fā)力呢？如果用綁腿等物理方法，治療，如果膝蓋的左右韌帶都松弛，有怎樣的后果呢？謝謝醫(yī)生