飲食過咸對身體有什么危害？

      吃得過咸，會對身體造成的危害很大。吃太咸的食物容易刺激口腔黏膜，容易導(dǎo)致潰瘍，刺激咽喉，容易導(dǎo)致慢性咽炎咳嗽的癥狀，長期吃得太咸會導(dǎo)致?lián)p傷肝臟，引起肝臟疾病，最常見的吃的太咸會導(dǎo)致高血壓，建議平時低鹽低脂

      吃太甜的東西會導(dǎo)致鹽攝入量過多。容易引發(fā)高血壓癥狀。飲食過咸的人可以多吃一些含鉀高的蔬菜和水果，高鉀食物，有利于排出體內(nèi)的鈉，減少鹽的吸取量。氯化鈉就是平時我們所吃的鹽，是人體中必不可少的物質(zhì)。鹽過多的攝入可引起高血壓，再進(jìn)入人體鈉離子會增多，會使血漿中的晶體滲透壓增高。