不吃肉有什么影響

      長期不吃肉類會對身體產(chǎn)生一定影響，會讓人體缺乏蛋白質(zhì)、脂溶性維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，導致人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，從而可能引起一系列疾病。

      肉中含有豐富的動物蛋白質(zhì)，微量元素脂肪和維生素等，不吃肉可能會容易發(fā)生缺鐵性貧血、容易發(fā)生肌肉萎縮，長期不吃肉容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，降低機體的免疫力，引起細菌或病毒感染，影響身體健康