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大便次數(shù)減少，排便量少

女 | 26歲 2021-11-25 21:55:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：一直以來(lái)我都是一天上2到三次大的，特別通暢，結(jié)婚后換了個(gè)地方住，但是還是在同一個(gè)城市，不過(guò)距離半小時(shí)的路程，在這兩天也沒(méi)有上廁所的欲望，好不容易上一次了，還是一點(diǎn)點(diǎn)，我以前從來(lái)沒(méi)有小肚子，現(xiàn)在都有小肚子了。吃項(xiàng)鏈喝酸奶芹菜胡蘿卜雜糧麥片我都試了，效果不理想。愁死了快，是要去檢查腸胃嗎？

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2021-11-25 21:57:43 我要投訴

你好！這個(gè)情況建議，平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒(méi)有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。

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