脂肪肝酒精肝肝硬

男 | 24歲 2021-11-25 21:38:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我男朋友上次感冒去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是脂肪肝，他不是很胖，只是微胖，怎么會(huì)得脂肪肝呢，平時(shí)該怎么保護(hù)身體呀。

想得到怎樣的幫助：脂肪肝患者，平時(shí)飲食該注意什么？

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2021-11-25 21:42:36 我要投訴

      你好！歡迎來(lái)健康咨詢！脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾?。》逝?，飲酒，營(yíng)養(yǎng)不良，糖尿病等都會(huì)造成！注意合理膳食
      每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙，少吃過(guò)于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。保持心情開(kāi)朗
      不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。