健康咨詢描述: 有什么方法能延遲射精?射精總是太快了!這樣能有什么方法壁免嗎?
病例分析:有哪些方法可以延長射精時間呢?
1、強化陰莖反應
適當?shù)赜柧氷幥o的運動,上下抽動,晨勃,小便的時候,用手指輕輕按壓距離陰莖前段的三分之一處,陰莖往下壓,陰莖會處于挺立狀態(tài),指尖貼在陰莖上,感覺其反應,一邊陰莖往上推,一邊閉緊肛門,重復動作一分鐘。
2、體育鍛煉
常常說,生命在于運動,適時地改變下性生活的姿勢,講究配合,要讓女性善于引導性生活,這樣男性興奮度能夠適當?shù)亟档鸵恍?,多出去參與體育鍛煉,增強自己身體素質才是王道。
3、分散注意力
做愛人們一般都非常投入,非常興奮,男性大多想將全部身體擁入女性體內的感覺,想著情***色的東西,這時候想一些其他的事情,轉移自己的注意力,可以緩解射精沖動。
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