我的背痛已有多年了
健康咨詢(xún)描述：
我晚上睡覺(jué)久了腰和背都會(huì)很疼，這段時(shí)間肩膀往下背部酸痛，B超、X光胸腰都沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么，最后拍CT說(shuō)是腰5／骶1椎間盤(pán)向后正中側(cè)突出約4mm，硬膜囊未見(jiàn)明顯受壓；腰3／4、4/5椎間盤(pán)未見(jiàn)病變，腰2椎體見(jiàn)骨質(zhì)不連改變（考慮為椎體滋養(yǎng)管），余各椎體及椎小關(guān)節(jié)骨質(zhì)未見(jiàn)異常。
請(qǐng)問(wèn)這是什么病因，有必要去做核磁共振檢查嗎？我該如何治療？
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:已有3年了
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-4-3 0:56:26)
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你背部肩部的疼痛癥狀已腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有關(guān)系，腰椎間盤(pán)突出不會(huì)引起肩部背部的癥狀。疼痛應(yīng)該是由于你近期坐著的時(shí)間太久了引起的肩背部肌筋膜炎。久坐以后也會(huì)引起腰肌勞損，產(chǎn)生疼痛，因此，應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，不要久坐，適當(dāng)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰背肌力量
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