二度半月板損傷半年了

女 | 44歲 2021-11-25 14:05:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是去年的11月9號(hào)練車科目二教練要我座位使勁往前拉太近了腳就只能往外排起踩剎車每天練車差不多兩個(gè)小時(shí)當(dāng)時(shí)就痛沒管它持續(xù)了一個(gè)星期后來一直痛在后來又回鄉(xiāng)下去挑了一個(gè)下午泥巴就這樣一直痛到了農(nóng)歷的臘月二十六了還痛才去重慶醫(yī)院做磁共振才發(fā)現(xiàn)是半月板二度損傷，一直到現(xiàn)在還是痛，住院理療，吃藥，針灸等什么都用過但是還是痛，請(qǐng)問醫(yī)生我這最好的治療方法是什么呢？拜托你了醫(yī)生！

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2021-11-25 14:08:31 我要投訴

您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療