健康咨詢描述: 急性便秘都好些天了不知道怎么辦.............................................................:
想得到的幫助: 不知道吃什么才能拉肚子,我吃了很多有助于便秘的食物
引起便秘的原因很多最常見是大便干燥,腸蠕動(dòng)減慢,一般來(lái)說(shuō)要多吃蔬菜水果軟化大便,每天保證1000毫升以上的飲水,同時(shí)多吃粗纖維含量高的食物,比如玉米番薯芹菜,能夠有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng),改善便秘的情況,也可以口服一些通常潤(rùn)便的中成藥比如麻仁丸。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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