高三女生，壓力大，想撓頭皮，撓得紅了有點痛但很舒服

      病情分析：
      你好，通過這些情況敘述來看，考慮由于臨近高考，學(xué)習(xí)壓力過大，休息不好，造成的軀體不適，同時，由于行為表現(xiàn)加重問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試充足的休息時間，睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免過分的強迫思維，多去培養(yǎng)興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整