怎么才能克制住自己不要手淫？
男 | 25歲 2021-11-24 18:26:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 手淫無法自控，經(jīng)常頻繁手淫！
想得到怎樣的幫助：手淫如何克制？
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2021-11-24 18:30:14 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。過度、頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴(yán)重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥，甚至降低體質(zhì)和抵抗力。手淫對于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻手淫的話，可能就會影響到身體健康。手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的。平時注意做到：1、不看色情書籍和音像;2、不要過多的性幻想;3、多做戶外運(yùn)動以釋放沖動;4、尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5、轉(zhuǎn)移興趣。
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