健康咨詢描述: 我有快兩個(gè)多月時(shí)間了,不想過夫妻生活,主要是我沒什么感覺,硬不起來,然后沒幾分鐘就會(huì)早泄,我最近也看了醫(yī)生,在吃藥調(diào)理著,玩想知道我平時(shí)應(yīng)該要多吃什么好。
想得到怎樣的幫助:陽痿早泄平時(shí)應(yīng)該要多吃什么好?
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該是腎虛造成的。腎為先天之本,與生殖健康有著直接的關(guān)系,對(duì)于腎虛者,勢(shì)必會(huì)影響到正常的生殖功能,腎藏精的功能減弱,進(jìn)而出現(xiàn)陽痿早泄等一系列癥候。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,規(guī)律作息,戒煙戒酒,不熬夜。多吃些狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等壯陽食物,適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素、維生素E。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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