健康咨詢描述: 我最近一個(gè)人在家,總是會(huì)懷疑煤氣沒關(guān)好,門窗沒鎖好,要去檢查好幾次才放心,有時(shí)候逼自己做好多事情,仿佛有種思維在牽制著我,為這些生活瑣事耗費(fèi)大量時(shí)間,痛苦不堪。
想得到怎樣的幫助:患了強(qiáng)迫癥該怎么辦啊?
強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為。明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己,這種情況要及時(shí)分散注意力,做一些其他感興趣的事情也可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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