很多病都是骨頭我太慘了

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個主要就是和個人的體質(zhì)有關(guān)系啊，可能是由于過度勞累啊或者是長時間低頭引起的這種現(xiàn)象，并且有頸椎病，有骨質(zhì)疏松缺鈣引起的這種現(xiàn)象。建議您平時要注意多吃含鈣高的食物，多休息，不要過度的勞累，然后再吃點治療頸椎病的藥，配合著中醫(yī)理療調(diào)理。

      根據(jù)你的情況，如骨質(zhì)疏松可以吃含有維生素d的高鈣片，要多大戶外曬曬太陽，利用光合作用促進鈣的吸收，平時要多注意休息，不要太疲勞，避免劇烈運動，不要熬夜，注意飲食清淡，不要喝酒，平時要適當運動，不要太焦慮，放松心情

      第一種情況需要到口腔科就診，看有沒有下頜關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況，根據(jù)檢查結(jié)果進行對癥處理，這個需要現(xiàn)場查體，所以網(wǎng)上咨詢的話，解決不了問題。
      頸椎方面可能有頸部肌肉僵硬痙攣的情況，建議頸部不要長時間維持一個姿勢，可以做一下熱敷或者理療。
      如果骨質(zhì)疏松的話，需要補一點鈣和維生素D，你這種情況可能和以前受傷有關(guān)系，恢復正?；顒?，多曬太陽，應(yīng)該會逐漸恢復。
      以上是對“很多病都是骨頭我太慘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細描述考慮為頸椎部位不適，有頭暈，一般這種情況首先考慮頸椎病，建議去醫(yī)院做頸椎核磁共振檢查明確診斷一下再做下一步治療，平時注意不要長時間低頭，睡覺枕頭不要太高，一般考慮骨質(zhì)疏松建議適當補鈣，多曬太陽促進鈣吸收，